12月15日是“世界强化免疫日”。当天，区疾控中心免疫预防科科长吴旭东在接受记者采访时说：“现代人生活节奏快，工作压力大，重视自身免疫力显得尤为必要。”

据介绍，“世界强化免疫日”是在1988年第41届世界卫生组织大会上为消灭脊髓灰质炎而设立的。随着该疾病被逐渐控制，现在这个日子更多是为了呼吁公众重视疾病预防，树立疫苗接种意识。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭病毒、细菌等外来侵入的任何异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

疫苗是用细菌、病毒、肿瘤细胞等制成的可使机体产生特异性免疫的生物制剂。接种疫苗是预防部分传染病最有效、最经济的措施。在海门，目前疫苗分为政府免费提供接种的一类疫苗和公民自费并自愿接种的二类疫苗。“第一类疫苗如卡介苗、乙肝疫苗、脊灰糖丸、百白破等。第二类疫苗如口服轮状病毒减毒活疫苗、流感疫苗等。孩子一定要按照要求做好一类疫苗接种，成人应接种一些较易感染、流行的疾病疫苗，既不要多打、重打，也不要漏打、少打。”吴旭东告诉记者。

个体免疫力与先天的遗传因素、自身的生活方式有关。一些不良习惯易导致人体免疫力低下。提高自身免疫力，建立科学健康的生活方式尤为重要。吴旭东提醒市民：“从科学均衡的饮食方面来看，吃饭不要吃太饱、吃撑，要多喝水；远离烟和酒，杂粮和蔬菜必不可少；要重视早餐，控制盐的用量，火锅汤煮太久了不要喝；可以饭前吃水果，远离碳酸饮料等。从运动方面来看，不要久坐久躺，精神疲倦的时候休息比运动重要，可经常散步，运动之后须休息半个小时再洗澡等。”