昨日是第26个全国“爱耳日”，今年活动主题是“健康聆听 无碍沟通”。当天，区人民医院耳鼻咽喉科开展惠民义诊活动，普及听力健康知识，提醒市民听力障碍早发现、早干预、早康复。

现场，医护人员为患者进行了听力测试、电耳镜检查等，对检查出的问题给予个性化治疗建议。“耳病问题是全龄段的，老年性依然偏多，中青年耳病明显上升。很多人早期对耳病不重视，前来就诊时已错过了最佳治疗时间。”区人民医院耳鼻喉科医师罗惠告诉记者。

记者在现场发现，老年人群体对听力存在重视不足、治疗不及时的问题。许多老年人觉得“老了耳聋”是自然衰老、无须理会。罗惠说：“老年人只要出现听力明显下降、耳鸣、耳闷、头晕等症状，就要及时就医。听力治疗往往有窗口期，病情刚出现时加紧治疗，挽救可能性更大。”

据悉，门诊中年轻人出现听力损伤的比例也在逐年增加，十多年前年轻人占比不足5%，如今已上升至20%左右，主要与长期过度使用耳机、不良生活习惯有关。听力损伤分为轻、中、重度，目前年轻人的听力损伤以轻度为主。“我们发现年轻人耳朵主要以耳鸣症状为主，通过及时干预一般一周左右即可恢复。无论是哪种类型的耳机，都要遵循3个60原则，就是连续使用不超过60分钟、声音强度不超过60%、外界环境音不超过60分贝。”罗惠提醒道。

引发耳疾的原因多种多样，那么在日常生活中我们应如何养护耳朵呢？罗惠建议：“大家要纠正不良习惯，不要经常掏耳朵，耳道无需‘太干净’。生活中要远离噪声，不要长时间堵塞耳朵，同时要预防‘游泳耳病’，不洁的水刺激耳道会引起发炎，若耳膜已穿孔，游泳时须佩戴耳塞，游泳上岸后可歪头扯耳、单脚跳跃，排出外耳道积水。”