心理健康有助于身体健康。为强化妇女心理宣传教育，促进女性心理健康与家庭和谐，形成积极、乐观、向上的心理状态。近日，轧西村心晴工作站组织村内二十多名妇女开展了“心能量，爱同行”女性心理健康知识讲座。本次讲座由轧西村妇联主席、心晴工作站站长季佩佩主讲，现场反响热烈。

季佩佩首先带领大家一起进入“雨点变奏曲”的小游戏中进行破冰，在场的妇女们纷纷摩拳擦掌，使出独门绝技，发出层次递进的声音：滴答的小雨、磅礴的暴雨……现场充满了欢声笑语，大家迅速放松了下来。

恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，而女性的心理活动则是花中之冠。女性心理特征最突出的表现是相比男性更富有感情，无论是愉快的，或是厌烦的，都会通过表情和姿态表达出来，季佩佩通过讲解理论引导在场妇女正确对待自己的情绪。

活动通过现场提问的方式进行互动，让在场女性踊跃参与到日常生活琐事与亲身经历的分享中，其中有位妇女表示，自己正处于更年期，情绪喜怒无常，经常会引发家庭矛盾，自己感到很自责。季佩佩告知其情绪波动大是妇女更年期综合症的症状之一，这种症状是由雌激素水平急剧下降引起的。随着岁月的流逝，症状的强度和频率会逐渐降低，没有必要自责，建议定期做一些运动，可以大大减少更年期情绪波动的频率和严重程度。

最后，季佩佩用诙谐生动的语言围绕“如何排解和疏导自己的负面情绪和压力”“如何处理自我与工作、与家人的关系”等问题进行了引导和讲解，并传授了促进女性身心健康、维持和谐幸福婚姻的沟通技巧。同时鼓励大家一定要转变传统思想，抛开不必要的顾虑，积极参加目前正在进行的妇女“两癌”筛查体检。

活动结束后，比较内向的妇女同志来到了心晴工作站进行单独咨询，轧西村社会工作师张丽耐心接待并与其沟通交流，利用社工的专业技巧进行分析，为其制定了服务方案并布置了家庭作业。

参加本次讲座妇女同志纷纷表示，通过心理健康知识讲座，让大家直面内心，全面剖析自己，并学习到了缓解压力和释放情绪的方式，有助于在以后的工作及生活中更好地关注自己的身心健康。