10月28日是世界男性健康日。记者从区疾控中心获悉，近年来，我区高血压、高血糖、高血脂“三高”人群持续增长，曾经被视为中老年“专利”的“三高”病症，正侵袭年轻男性群体，不良生活习惯成为潜伏在他们身边的健康“隐形杀手”。

记者走访我区多家医院获悉，近年来，30至45岁男性“三高”发病率持续攀升。“相关数据显示，我区男性中不到一半会定期监测血压，三分之一的高血脂患者未接受规范治疗，健康管理意识薄弱。”区疾控中心慢性非传染性疾病防制科科员陈燕熙说。

年轻男性的“三高”问题，大多是“惯”出来的。高盐高脂饮食、缺乏运动、长期熬夜、精神焦虑、常喝含糖饮料等是主要诱因。“日常外卖每餐含盐量常超标2倍，一杯奶茶中的隐形糖含量堪比15块方糖，再加上职场人群久坐不动、应酬频繁、烟酒不离，叠加精神压力大等因素，让代谢系统不堪重负，为‘三高’发病提供可乘之机。”陈燕熙告诉记者。

更值得警惕的是，“三高”初期症状隐匿，不少年轻男性常以“没症状”为由忽视体检，等到出现胸闷、肢体麻木等不适时，往往已出现血管硬化等并发症。“三高”长期控制不佳会诱发心脑血管疾病、肾病等严重问题。预防年轻化需从养成良好习惯入手。“日常饮食遵循低盐、低油、低糖原则，多吃粗粮与蔬果；利用上下班步行、周末健身等碎片时间坚持运动；戒烟限酒、保持规律作息，晚上睡觉尽量不要拖到11点。同时，重视定期体检，25岁以上男性建议每两年筛查一次，有家族病史者需每年筛查，做到早发现、早干预。”陈燕熙建议。