昨日，记者从区气象台获悉，今年我区于7月20日正式入伏，8月18日出伏，共计30天，打破近十年“40天长三伏”的惯例。

昨日是入伏首日，我区为多云天气，东南风5级阵风6到7级，能明显感受到高温与大风相伴的盛夏气息。受副热带高压控制，本周我区白天最高气温多数都维持在35℃的高温线以上，天气以多云为主。但受台风“韦帕”外围环流影响，风力较大，大气中水汽含量较高，易出现分散性阵雨或雷雨。

本周后期副高北抬东退，受东风气流和热带低压影响，我区会有一次明显的大风降雨过程，同时，最高气温也会降至高温线以下。在盛夏季节高温多雨的情况下，气象部门提醒，市民需随身携带雨具，外出前关好门窗，注意行车安全。如遇强对流天气时，须及时转移至室内躲避。同时，要做好补水防晒工作，注意防暑降温，关注排水情况，提前排查相应问题，做好应对准备。

具体预报如下：7月21日多云到阴有分散性阵雨或雷雨，东南风5到6级阵风7级，28~35℃；7月22日多云，东南风5级阵风6到7级，28~35℃；7月23日多云，东南到东风4到5级阵风6级，28~34℃；7月24日多云，偏东风4到5级阵风6级，27~34℃；7月25日多云，局部有阵雨或雷雨，东到东北风4到5级阵风6级，27~33℃；7月26日多云，局部有阵雨或雷雨，东北风5到6级阵风7级，28~34℃。

此外，入伏后，市民在关注天气变化、做好防护措施的同时，也可顺应时节进行养生，如适当午休、饮食要注意清淡易消化等。