目前正值四九时节，一年之中最寒冷的节气已经到来，而寒冷季节是心脑血管疾病的高发时节。医生提醒，气温骤降，特别是患有高血压、动脉硬化的患者，发病的危险性更高。

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称。血压随着气温波动，让心脑血管在压力之下急剧收缩，人体在抵御外界极寒时会出现应激反应，这些因素都会导致心脑血管发病率成倍增加，其中冬季多发的心梗尤其凶险。

“发生心梗的前几天会出现一些胸闷胸痛，特别典型的是早晨起床活动之后胸痛，休息一会儿会缓解，一般情况下胸痛不会超过20分钟,这样的胸痛高度怀疑是心绞痛，可能就是心梗前兆，要及时到医院就诊。如果发生心梗，会出现持续的胸闷胸痛，不能缓解。所以，一旦有胸闷胸痛，患者要及时到医院，让医生评估。”区人民医院心内科主任兼内科主任吴彩娟说。

中老年、肥胖、吸烟喝酒、压力过大等人群是心脑血管疾病的高发人群。心脑血管疾病的管理是一场持久战，提前预防非常关键。“因为心脑血管疾病是慢性病，最主要的还是要在平时保养自己。科学的保养是养成健康的生活方式，保持愉快的心情，控制好自己的血压、血糖、血脂。”吴彩娟说。

据统计，上午6点到10点是血压的“火山时刻”，也是心梗、脑梗的高发时段。“对于血糖、血压、血脂这些指标，平时一个星期观察一次或者一个月观察一次，现阶段，观察的频率要频繁一点。”吴彩娟说。